Bendravimo svarba santuokoje

Santuokos išlaikymas ir laimingos šeimos sukūrimas neapsiriboja tikra meile, sąžiningumu ir pasitikėjimu, nes bendravimas santuokoje yra labai svarbus. Tai, kaip stipriai mylite savo partnerį, vargu ar lemia jūsų santuokos stiprumą. Galite būti sąžiningi savo partneriui, tačiau jie niekada jumis nepasitikės, kol jie nežinos, kad esate sąžiningas. Veiksmingas bendravimas santuokoje yra raktas į sėkmingą santuoką. Nė vienas iš besituokiančių dažnai nekreipia dėmesio į bendravimą, kol viskas išeina iš rankų. Kalbėjimas yra geriausias būdas nustatyti problemą ir tinkamai reaguoti. Jei partneriai nebendraus, santykiai susidurs su daugybe nusivylimų, kurie ilgainiui prives prie skyrybų. Šiame straipsnyje pateikiami svarbūs bendravimo patarimai, kurie gali padėti išlaikyti laimingą santuoką ir santykius.

Aiškus bendravimas santuokoje yra labai svarbus norint, kad santuoka tęstųsi. Jei nežinote, kaip paprašyti to, ko jums reikia, jums to trūks nebūtinai todėl, kad negalite to gauti, bet todėl, kad negalite to paprašyti. Kiekvienas santykiuose turi turėti galimybę bendrauti su savo partneriu. Veiksmingas bendravimas santuokoje padeda geriau suprasti ir didina porų intymumą. Jei mylite savo partnerį, įsitikinkite, kad jis apie tai žino. Jie turi jus suprasti, kai su jais nesijaučiate patogu. Tylėjimas bijodamas suerzinti savo partnerį gali pridaryti daugiau žalos nei naudos. Svarbu būti atviram visais klausimais, turinčiais įtakos jūsų santuokai. Peržiūrėkite šiuos pasiūlymus, kaip skatinti puikų bendravimą.

TAIP PAT SKAITYKITE: Energijos suteikiančių maisto produktų sąrašas

Veiksmingo bendravimo santuokoje gairės

Ateina laikas, kai poros nesutaria dėl kai kurių klausimų. Nepaisant to, visada turite atsiminti vestuvių dieną duotus įžadus. Daugeliu atvejų niekas nenori būti pirmasis, kuris išspręstų reikalus. Kartais emocijos jiems trukdo ir tampa sunku jas suvaldyti. Poros gali visiškai nesikalbėti. Žemiau pateikiami patarimai, kaip poros gali žingsnis po žingsnio stebėti situaciją.

1. Bendravimo barjero sulaužymas

Nereikėtų leisti klestėti išoriniams veiksniams, sukeliantiems nesutarimus santykiuose. Jie turi būti sulaužyti, kai tik bus identifikuoti. Geriems santykiams reikia atvirumo ir žodžio laisvės tarp porų. Skaidrumas atsiranda, kai pašalinate kritiką ir kaltinimus. Tai labai prisidės prie to, kad kiekvienas partneris jaustųsi patogiai ir saugiai. Santykių barjerų laužymas nėra vienkartinė veikla. Tai turėtų vykti palaipsniui, o teigiamų pokyčių reikėtų tikėtis po kurio laiko. Svarbu pažymėti, kad kaltinantys žodžiai yra viena iš svarbiausių kliūčių veiksmingam bendravimui santuokoje. Panašios frazės; „Būčiau dėkingas, jei kalbant su savo partneriu būtų labai rekomenduojama“, „ar galite“, „aš siūlau“ ir daug kitų panašaus pobūdžio. Mandagumas padės juos nuraminti ir paskatins klausytis net tada, kai yra susierzinęs ar nusiminęs.

2. Likite dabartyje

Poros, aptardamos problemas, visada turėtų sutelkti dėmesį į dabartį. Praeities įvykių paminėjimas gali neigiamai paveikti dabartį. Kiekvienas iš jūsų galėjo suklysti vieną ar du kartus, todėl jei priminsite savo partneriui, tai gali sukelti nusivylimą ir baigtis bendravimo sutrikimu. Tiesiog sutelkite dėmesį į savo temą ir laikykitės dabarties. Įsitikinkite, kad tai suteikia pridėtinės vertės jums abiem. Kalbėdami būkite pagarbūs ir mandagūs.

3. Klausykite savo partnerio

Klausymo įgūdžiai yra esminiai bet kokių santykių pagrindas. Klausydamiesi daugiau nei kalbėdami, galite suprasti kitą žmogų. Jūsų partneris taip pat greičiausiai išmoks ir padarys tą patį. Neteisinga įteigti ar manyti, kad jau pažįstate savo partnerį, nes tai sukels nusivylimą. Tai taip pat privers jį ar ją pajusti, kad jie nėra suprasti. Taip pat svarbu nemąstyti klausantis. Visada pirmiausia išmok klausyti, o vėliau rasti atsakymus.

4. Nežodinių ženklų naudojimas

Nežodinis bendravimas yra toks pat svarbus kaip ir verbalinis bendravimas. Tai apima kūno kalbas, atskleidžiančias asmens poziciją ginče. Svarbu palaikyti akių kontaktą, kai kalbate su savo partneriu. Tiesioginis akių kontaktas reiškia, kad esate dėmesingas ir domisi diskusija. Daugeliu atvejų kūno kalba parodo mūsų poziciją ginče; arba taip arba ne. Paskutinis dalykas, kurį norite padaryti, yra parodyti savo nesidomėjimą pokalbiu. Tačiau norint sustiprinti gerą bendravimą, būtina atsižvelgti į teigiamas neverbalines užuominas.

5. Būkite sąžiningi savo argumentuose

Sąžiningumas yra esminė dorybė santykiuose. Buvimas ištikimas sau ir savo partneriui diskusijoje yra veiksmingo bendravimo santykiuose pradžia. Kai būsite sąžiningi, visada būsite įsitikinę, kad išreikšite save, o jūsų partneris taip pat bus sąžiningas.

6. Geras laikas

Bendravimas neturėtų prasidėti bet kada be planavimo. Geras bendravimas turėtų vykti tada, kai visi esate laisvi ir pasiruošę kalbėtis. Todėl patartina pasiteirauti, ar jie gali skirti šiek tiek laiko pokalbiui. Rekomenduojamas laikas pradėti kritinį atsivertimą santuokoje yra po vakarienės arba prieš pat miegą. Nepaisant to, venkite pradėti pokalbį gulėdami lovoje.

7. Pradėkite pokalbį akis į akį

Teksto žinutės, el. laiškai ir telefono skambučiai nėra skirti prasmingoms konversijoms. Santuokoje net ir mažiau kritiški pokalbiai turėtų vykti akis į akį. Pokalbiai akis į akį suteikia reikiamo aiškumo ir padidina konfidencialumą. Jei negalite skirti laiko pasikalbėti akis į akį, diskusiją galite atidėti vėlesniam laikui.

8. Nereaguokite per greitai

Dauguma santuokoje esančių žmonių greitai reaguoja, kai jų partneriai susimaišo. Visiems žmonėms natūralu reaguoti į neigiamus dalykus, tačiau tai neturėtų įvykti akimirksniu. Stenkitės kiek įmanoma kontroliuoti save. Skirdami laiko apmąstyti situaciją, galite rasti gerą atspirties tašką ar net geresnį sprendimą. Kai kalbėsite iš karto, pyktis valdys jūsų kalbą ir galite dar labiau susimaišyti.

TAIP PAT SKAITYKITE: Šmaikščios sarkastiškos citatos apie meilę ir gyvenimą

Bendravimo tikslas santuokoje

Bendravimas yra geriausia priemonė, per kurią atliekama visa santuokos veikla. Meilė, sąžiningumas ir kiti esminiai santuokos veiksniai nėra prasmingi, nebent jie būtų išreikšti kitam asmeniui. Sąžiningas ir pasitikintis elgesys yra ta gudrybė. Jei galite pasakyti, ką reiškia būti vyru ar žmona, galite būti tikri, kad santuoka bus gera į puikią. Tai leis suprasti, kodėl bendravimas santuokoje yra būtinas. Bendravimo svarba suskirstyta į tris grupes: žodinis bendravimas, neverbalinis bendravimas ir fiziniai veiksmai.

Žodinis bendravimas

Žodinis bendravimas yra tiesioginis pokalbis iš lūpų į lūpas. Verbalinis bendravimas santuokoje:

• Žodinis bendravimas leidžia poroms išreikšti savo jausmus iš lūpų į lūpas. Diskusija dažniausiai vyksta akis į akį, todėl sustiprinamas efektyvus bendravimas.
• Žodinis bendravimas yra naudingas kuriant partnerių pasitikėjimą ir dėkingumą. Kiekvienas gali išreikšti savo požiūrį, išlaikydamas akių kontaktą. Akių kontakto reikšmė yra padidinti partnerių pasitikėjimą.
• Žodinis bendravimas leidžia poroms išreikšti tai, kas joms gali nepatikti. Kai nesate patenkinti tuo, ką daro jūsų vyras/žmona, turėtumėte iškelti šią problemą ir apie tai kalbėti. Tai padės išspręsti ginčus.
• Žodinis bendravimas sustiprina žodžio laisvę santykiuose. Partneriai gali laisvai reikšti savo nuomonę savo partnerio akimis. Tai lemia stiprų ryšį tarp partnerių.

Neverbalinė komunikacija

Nežodinis bendravimas vaidina gyvybiškai svarbų vaidmenį bet kuriuose santykiuose. Kai jūsų žmona ar vyras nusprendžia vartoti kūno kalbą, turite suprasti, ką jis ar ji turi omenyje. Štai keletas neverbalinio bendravimo tikslų

• Parodykite nesutarimus. Kai jūsų partneris jus ignoruoja arba neatsako, kai jums reikia atsakymo, tai gali tiesiogiai reikšti, kad jūsų pasiūlymai jam (jai) nepatinka. Jie taip pat gali pakeisti savo dėmesį arba pradėti atlikti kitas užduotis, kol jūs kalbate su jais.
• Nurodo dėkingumą ir susitarimus. Kai jūsų partneris palaiko akių kontaktą, tai reiškia, kad diskusijos tema jam patinka.
• Naudojo neverbalinį bendravimą meilei, pasitikėjimui ir sąžiningumui išreikšti.
• Papildymas. Nežodinis bendravimas padeda pabrėžti susitarimus ar nesutarimus.

Siekiant veiksmingo bendravimo santuokoje, reikia stiprinti teigiamus neverbalinio bendravimo elementus. Jie padės sukurti teigiamą aplinką, kurioje sprendžiami klausimai. Kartais nesusipratimas nutinka, kai jūsų partneris perskaito neteisingą neverbalinį signalą ir reaguoja neigiamai. Todėl turėtumėte būti sąmoningi ir vengti klaidingų įspūdžių.

TAIP PAT SKAITYKITE : Menkių kepenų aliejaus nauda kūdikių sveikatai

Fiziniai veiksmai

Jie sako, kad veiksmas kalba garsiau nei žodžiai, ir aš linkęs su tuo sutikti. Meilė, sąžiningumas ir rūpestis negali turėti įtakos, jei jų neparodysite. Nuobodu, kai nuolat kartoji, kad myliu tave, tačiau savo poelgiuose neatspindi savo žodžių. Žemiau yra keletas reikšmingų fizinių veiksmų santuokoje parodymų.

• Fizinė veikla suteikia daugiau meilės ir pasitikėjimo.

Galite dainuoti „Aš tave myliu“ savo vyrui, kol jūsų veidas taps mėlynas, bet jam nebus prasmės, jei tai viskas, ką darysite. Pakanka paruošti jam vakarienę ar išskalbti drabužius, kad pasakytumėte, jog jį mylite. Panašiai, pavadinus savo žmoną medumi, jos burnoje nebus tikro skonio, kol to nepadarysite. Einant į turgų jos vardu ar išplovus jos reikmenis, gali greičiau sulaukti atgarsio ir suprasti, kad tu ją myli.

• Fizinė veikla sustiprina bendradarbiavimą santuokoje

Atsakomybės prisiėmimas santykiuose padeda skatinti bendradarbiavimą ir supratimą. Labai svarbu užtikrinti, kad santuokoje prisiimtumėte visas pareigas. Geroje santuokoje vyras gali išplauti namus ar paruošti vakarienę. Taip pat žmona gali būti maitintoja, vairuoti šeimą ir pan.

Kaip pagerinti bendravimą santuokoje

Bendravimas yra pats svarbiausias aspektas, galintis sukurti arba nutraukti santykius. Santuokoje atvirai bendraujančios poros turi sėkmingas ir pilnavertes santuokas. Kartais santuoka susiduria su iššūkiais ar asmeniniais nesutarimais, dėl kurių reikia bendrauti. Štai keletas bendravimo patarimų, kurie padeda sustiprinti tvirtą santuoką. Jums reikia jų laikytis, jei jau suprantate, kodėl bendravimas santuokoje yra svarbus.

1. Ugdykite klausymo įgūdžius

Viena didelė problema, su kuria susiduria dauguma porų santykiuose, yra prasti klausymo įgūdžiai. Dažniau, kai poros dalyvauja pokalbyje, žmogus gali būti abejingas. Tai galiausiai turės įtakos bendram jų indėliui į diskusiją. Kad išvengtumėte tokių atvejų, turėtumėte išmokti klausytis. Klausydamiesi savo partnerio, demonstruojate meilę ir pagarbą, nepasakydami žodžių „Aš tave myliu“. Geri klausymo įgūdžiai padeda pagerinti bendravimą santuokoje, o tai lemia sveiką santuoką.

2. Venkite kritikos

Kad būtų pasiekti tvirti santykiai, kritika turėtų būti nedidelė arba jos visai nereikėtų. Kritika gali būti rodoma per žodinį arba neverbalinį bendravimą. Kūno kalba yra labai svarbi norint užtikrinti, kad perduotumėte tinkamą žinią savo partneriui. Jūsų neverbaliniai ženklai atspindi jūsų nuomonę ir todėl tiesiogiai veikia santuoką. Siekiant efektyvaus bendravimo, rekomenduojama klausytis jūsų žodinio ir neverbalinio bendravimo ir redaguoti visus kritikus, kad išvengtumėte nesusipratimų.

3. Būkite gailestingi

Vaisingiau švelniai ir pagarbiai išreikšti savo susirūpinimą partneriui. Tai padidins jūsų partnerio tikimybę, kad ginčas bus teigiamas. Taip pat svarbu vengti kaltinimų pokalbio metu ir išlaikyti subalansuotą, švelnų toną.

4. Išlikite ramūs

Būtina, kad poros išliktų ramios iškilus problemoms. Ramybė gali padėti nustatyti tikrąją santykių problemą, su kuria susiduriate. Nustačius problemos šaknį, bus sukurtas natūralesnis būdas ją išspręsti.

5. Įvertinkite savo pokalbį

Klausytis savęs labai svarbu, kai norite žinoti savo pokalbio poziciją. Jei tikite, kad žmonės niekada jūsų nežiūri rimtai į viską, ką sakote, pastebėsite modelį. Jei jūsų partneris niekada nėra rimtas jūsų ginčuose, iškart suprasite, kad jie niekada jūsų nežiūri rimtai. Norėdami padėti ištaisyti situaciją, ieškokite alternatyvių bendravimo būdų.

6. Siekite suprasti, o ne būti suprastas

Kiekvienas iš mūsų turi, kad partneris suprastų savo mintį, kai tik ginčijamės. Jei abu pažiūrėsime į situaciją šiuo kampu, nebus lengva pasiekti bendrą kalbą. Būtina užtikrinti, kad nebūtų komunikacijos kliūčių.

Efektyvus bendravimas yra esminis veiksnys užtikrinant sveiką santuoką. Partneriai turėtų turėti galimybę laisvai bendrauti ir jaustis saugūs dalindamiesi savo idėjomis. Tai pasiekiama, kai poros išmoko visus esminius patarimus, kaip pagerinti bendravimą santuokoje. Atsakingai santuokai taip pat labai svarbu prisiimti atsakomybę įrodyti savo partneriui rūpestį ir meilę. Kilus nesutarimams ir nepavykus visiems patarimams, galite išbandyti garsias citatas apie bendravimą santuokoje. Jie gali atnešti ilgalaikį jūsų santykių sprendimą. Taip pat svarbu pažymėti, kad santuoka visada susiduria su iššūkiais. Todėl nuolat susipažinkite su gerais bendravimo įgūdžiais ir patarimais santuokoje. Taip pat galite naudotis internetu ir skaityti veiksmingo bendravimo santuokoje raktus pdf. Tai padės jums daugiau sužinoti apie tą pačią temą. Tai padeda padaryti viską, kas įmanoma, siekiant pagerinti bendravimą santuokoje. Ilgainiui apsimoka.

TAIP PAT SKAITYKITE: Šeimos citatos apie meilę