Ar klubų kritimas normalus? Kodėl jūs gaunate juos ir veiksmingos treniruotės

Socialinės žiniasklaidos eros dėka pastaruoju metu „hip dip“ tendencija įgauna didelį susidomėjimą, kai kurie „Instagram“ juos vadina „smuiko klubais“. Kaip ir daugelis kitų anksčiau, ši tendencija paskatino kūno teigiamą judėjimą, kuris rado namus socialinės žiniasklaidos platformose, o „Instagram“ yra pagrindinė vieta.

Kas yra klubų įdubimai? Jie yra raumenų įdubimas, susidaręs šone, sąnaryje, kur juosmuo jungiasi su koja. Ši į vidų kreivė skiriasi nuo vieno žmogaus iki kito, tačiau kreivė dažniausiai yra gerai matoma net tada, kai jo neįdėtai ieškoma.

Kas sukelia klubų kritimą?

Daugeliui žmonių nežinoma, kad klubų slinkimo priežastys apima kelis veiksnius, kurie visi yra natūraliai atsirandantys, o viso to sumažinimas iki vienos priežasties dažnai yra klaidingas įvertinimas. Skeleto lygyje kiekvienas turi nedidelę įdubą šone, aplink sritį, kur dubens kaulas susitinka su šlaunies viršumi. Todėl šios savybės formavimasis prasideda skeleto lygiu.

Nedidelis klubo nuosmukis paprastai nepastebimas, nes daugumos žmonių raumenys ir riebalai pasiskirsto santykinai tolygiai.

Kad jie būtų atvirai matomi, jūsų raumenys ir riebalinis audinys aplink dubens sritį paprastai atitinka natūraliai į vidų išlenktą dubens kaulo kontūrą. Dėl tokio raumenų audinio pasiskirstymo klubo srityje yra mažiau raumenų nei juosmens viršuje ir šlaunyse žemiau.

Kaip klubai paveikia jūsų sveikatą

Gana didelė socialinių tinklų triukšmo dalis yra nukreipta į nedidelę isteriją, kad jie yra blogi. Jie yra a natūralus reiškinys ir neturėtų būti suvokiamas kaip maras, kaip užsibrėžė kūno gėdintojai internete.

Ar klubų svyravimai yra blogi? ne, jie nėra . Nors kažkam, kas juos mato pirmą kartą, jie gali atrodyti kaip neįprastas reiškinys, taip nėra sveikata rizika ar sąlyga, susijusi su šios funkcijos turėjimu.

Taip pat skaitykite

Kokius kitus seksualinio šokio stilius žinote, be Mapoukos?

Klausimas, ar jie fiziškai skausmingi, ar ne, buvo gana paplitęs socialiniuose tinkluose, o visuotinis atsakymas visada buvo ne. Tačiau tai neturėtų būti klaidinga ir reiškia, kad panirę žmonės yra apsaugoti nuo kitų natūraliai atsirandančių skausmų formų. Nesvarbu, ar turite klubus, kai kurios sąlygos, pvz., sąnarių ar raumenų skausmai, gali pasireikšti be šališkumo.

Ar klubų kritimas reiškia, kad turite plačius klubus?

Šios funkcijos turėjimas nesiskiria nuo jų neturėjimo, išskyrus pastebimą vizualinį skirtumą. Internete buvo daug kalbų apie tai, kad žmonės, turintys klubus, turi didesnį tūrį nei tie, kurie jų neturi.

Nors žiuri vis dar nesiryžo šiuo klausimu, kritimas nereiškia, kad jūsų klubai yra didesni. Dėl įdubimų jie atrodo didesni. Kai jūsų kritimai yra ryškesni, jie natūraliai nukreipia vizualinį dėmesį nuo sumažėjusio klubo raumenų. Dėl to viršutinės klubo dalies raumenys atrodo labiau platesni nei įprastai.

Ar plaukeliai ant klubų yra patrauklūs?

Kaip ir daugelis dalykų gyvenime, patrauklumas yra santykinis. Priklausomai nuo to, ko klausiate, ši savybė gali būti laikoma gražiu dalyku arba netobulumu. Tačiau skambantis tonas ant klubų yra tas, kad jie yra patrauklūs, bet tiesiog skirtingi.

Klubai yra gražūs. Tai beveik vieningas interneto masės, nusprendusios komentuoti šį klausimą, sutarimas. Tačiau tai visiškai neatbaido kūno gėdinimo brigados nuo bereikalingų pasisakymų apie tuos, kurių klubai nusviro.

Nors žmonės visame pasaulyje sutinka, kad klubų kritimas yra normalus ir natūralus , kai kurie žmonės su jais vis dar nėra įsitikinę. Jie dažnai negali jų nesigėdyti. Kai turite šią funkciją, gėda dažniausiai kyla dėl patyčių internete. Tai taip pat gali atsirasti dėl to, kad aplinkiniai žmonės, kurie nusprendžia iš to padaryti didelį reikalą, jaučiasi esąs keistuolis.

Atsikratyti klubų įdubimų

Ar iš tikrųjų galite atsikratyti klubų kritimo? Nesvarbu, ar galite atsikratyti klubų svyravimų, yra tam tikra pilka sritis. Tačiau natūraliomis priemonėmis galite sumažinti klubo kontūro gylį. Tam tikroms dubens srities raumenų grupėms skirtos treniruotės gali padėti, padidindamos raumenų masę klubų srityje.

Kosmetinės procedūros taip pat gali padėti sumažinti jų išvaizdą. Nors ir ne pačios geriausios galimybės, kosmetinės procedūros yra gana greitas sprendimas norint atsikratyti klubų įdubimų.

Treniruotės, skirtos sumažinti klubų nuosmukius

Kaip atsikratyti klubų svyravimų – vienas dažniausiai ieškomų klausimų internete. Internete gausu treniruočių, padedančių jų atsikratyti. Štai keletas įrodytų treniruočių rutinos kad padėtų jums atsikratyti klubų įdubimų:

Taip pat skaitykite

Citrinų vandens nauda sveikatai

• Šoniniai kojų pakėlimai stovint
• Plokštės klubų įdubimai
• Šoniniai įtūpstai
• Pritūpimai
• Pritūpimai į šoną
• Kojos pakėlimas gulint

Nors sportuoti gali būti ne taip greitas sprendimas kaip kosmetinės procedūros. Tačiau prieš ir po treniruotės turėdami savo klubų sąnarių nuotraukas, galite stebėti pokyčius.

Įžymybės su klubais

Neatsižvelgiant į tai, ar yra galimybių sumažinti klubų įdubimus, kai kurie dėmesio centre atsidūrę žmonės nusprendė atsižvelgti į jų bruožus ir padaryti juos savo tapatybės dalimi.

Štai pavyzdžiai įžymybės , įskaitant modelius su šlaunimis.

• Denise Bidot
• Selena Gomez
• Dženifer Lopez
• Kendall Jenner
• Ashley Graham
• Kim Kardashian

Klubų svyravimai yra natūralus reiškinys, kurio niekas neturėtų gėdytis. Jie yra normalūs, atsižvelgiant į jūsų skeleto struktūrą ir raumenų bei riebalų kiekį ant klubų. Jei turite jų ir norite juos sumažinti, galite tai padaryti naudodami šiuos pratimus. Kosmetinės operacijos taip pat yra galimybė, jei galite jas sau leisti.

Taip pat skaitykite

Geriausi jogos pratimai pradedantiesiems

Ar žinote apie naudą sveikatai Prekese ? Yen.com.gh neseniai paskelbė straipsnį, kuriame pateikiama išsami informacija apie tai. Žinoma, kad Afrika naudoja įvairias vaistažolių formas fizinėms ir dvasinėms ligoms gydyti. Vakarų Afrikos šalys ir toliau išlaikė šią kultūrą ilgą laiką.

Ganoje prekese augalas yra vienas dominuojančių vaistažolių preparatų. Juk prekese nauda sveikatai šios šalies žmonėms yra didžiulė. Tetrapleura tetraplera yra vaistinis augalas, randamas įvairiose Afrikos šalyse. Ganoje, kur jis daugiausia naudojamas, jis turi šventą vietą Ganos žmonių širdyse.